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Comment et pourquoi devons-nous prendre soin de nos mains au quotidien ?

30 avril 2023 | Magazine Santé

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Nos mains sont des outils incroyablement polyvalents que nous utilisons pour tout, de l’hygiène de base à des tâches complexes comme jouer d’un instrument de musique, porter un enfant ou lui donner la main, conduire, manger, ou taper des mails et des textos. Malgré tout le travail qu’elles accomplissent, nous les tenons souvent pour acquises et oublions de leur accorder le soin et l’attention qu’elles méritent. Cela peut entraîner toute une série de problèmes tels que la sécheresse, les irritations, les gerçures et même des infections. Dans cet article, nous allons examiner l’importance de prendre soin de vos mains et vous donner quelques conseils pratiques pour les garder en bonne santé et bien nourries.

 

Anatomie des mains et problèmes courants

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre l’anatomie de nos mains et certains des problèmes les plus courants qui peuvent les affecter. Nos mains sont constituées d’un réseau complexe d’os, de muscles, de nerfs et de vaisseaux sanguins qui travaillent ensemble pour nous aider dans nos activités quotidiennes. Cependant, elles sont également exposées à une série de facteurs environnementaux tels que le climat (chaleur, froid), la saleté, les germes et les produits chimiques agressifs qui peuvent causer des dommages au fil du temps.

La sécheresse, les gerçures, les rougeurs et les crevasses sont quelques-uns des problèmes les plus courants que l’on rencontre sur les mains. Ces problèmes peuvent être causés par divers facteurs tels que le froid, le lavage excessif des mains ou l’exposition à des produits de nettoyage agressifs.

Mains agees

 

Pourquoi prendre soin de ses mains ?

Maintenant que nous connaissons certains des problèmes courants qui peuvent affecter nos mains, voyons pourquoi il est si important d’en prendre soin. Tout d’abord, des mains saines sont essentielles pour maintenir une bonne hygiène et prévenir la propagation des germes et des infections. Se laver et s’hydrater régulièrement les mains permet de les garder propres et saines, réduisant ainsi le risque de maladie.

Outre les avantages pour la santé, prendre soin de ses mains peut également avoir des effets bénéfiques sur l’esthétique. Des mains et des ongles bien entretenus peuvent faire une grande différence dans votre apparence générale et laisser une impression durable sur les autres. En outre, une bonne routine de soins des mains peut aider à prévenir les signes de vieillissement et à conserver des mains jeunes, parfaitement fonctionnelles et pleines de vie.

mains souriantes

Comment prendre soin de vos mains à la maison ?

Maintenant que nous comprenons l’importance des soins des mains, examinons quelques conseils pratiques pour prendre soin de vos mains à la maison. La première étape consiste à établir une routine de lavage des mains. Vous devez vous laver les mains régulièrement et tous les jours, en particulier avant et après les repas, après être allé aux toilettes et après avoir touché des surfaces potentiellement contaminées.

Outre le lavage des mains, avec un soin lavant spécial mains non agressif et adapté, il est important de les hydrater régulièrement pour éviter qu’elles ne se dessèchent et ne s’irritent. Recherchez une crème pour les mains de haute qualité contenant des ingrédients naturels. Vous devez appliquer la crème pour les mains au moins deux fois par jour, en accordant une attention particulière aux zones situées autour des ongles et des cuticules et entre les doigts.

main papa bébé

Un autre aspect important du soin des mains est le soin des ongles. Vous devez couper vos ongles régulièrement et leur donner une forme douce et arrondie pour éviter les accrocs et les cassures. Vous pouvez également utiliser une huile ou une crème pour cuticules afin de garder vos cuticules douces et souples, réduisant ainsi le risque d’infections et autres irritations.

 

Les meilleurs produits de soin des mains et leurs bienfaits

Si vous lisez cet article, vous connaissez déjà les bienfaits des produits cosmétiques Skinhaptics. Leurs formules saines, clean, vegan à base d’ingrédients d’origine naturelle en font un atout pour nourrir et hydrater votre peau, et ce quel que soit votre âge ou la particularité de votre peau.

Essayer un produit Skinhaptics c’est l’adopter. La lotion lavante autant que la crème de soin sont très appréciées est spécialement formulées pour hydrater et protéger les mains sèches et irritées, et sont idéales pour les personnes qui travaillent quotidiennement avec leurs mains (dans les hôpitaux où les produits utilisés au quotidien sont agressifs pour la peau des mains, les métiers manuels …).

mains couleur enfant

Comment prévenir la sécheresse et les crevasses sur les mains

Outre les mesures hygiéniques de base dont nous avons parlé, il y a plusieurs autres choses que vous pouvez faire pour prévenir la sécheresse et les gerçures sur vos mains. Par exemple, le port de gants pour les tâches ménagères ou les travaux de jardinage peut contribuer à protéger vos mains contre l’exposition à des produits chimiques agressifs et à des substances irritantes. Vous pouvez également utiliser un humidificateur dans votre maison pour humidifier l’air, ce qui peut aider à prévenir la sécheresse et les gerçures.

main creme

Routine de soins des mains à suivre au quotidien

Maintenant que nous avons abordé toutes les bases du soin des mains, nous allons les regrouper en une routine quotidienne que vous pouvez suivre pour garder vos mains saines et nourries.

  • Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau tiède (l’eau trop chaude agresse la peau sensible des mains) et à l’aide d’une solution lavante adaptée plusieurs fois par jour.
  • Appliquez une crème de haute qualité pour les mains au moins deux fois par jour, en accordant une attention particulière aux zones situées entre les doigts, autour des ongles et des cuticules.
  • Portez des gants de protection lorsque vous effectuez des tâches ménagères, bricolez, pratiquez un sport ou que vous travaillez dans le jardin afin de protéger vos mains contre les chocs, l’exposition à des produits chimiques agressifs ou à des substances irritantes.

Vous conserverez ainsi longtemps des mains saines, et fonctionnelles.

mains couple

En conclusion, il est essentiel de prendre soin de ses mains si l’on veut maintenir une bonne hygiène, prévenir la propagation des germes et des infections, et garder des mains jeunes et pleines de vie. Alors pourquoi ne pas commencer à prendre soin de vos mains dès aujourd’hui et leur donner l’amour et l’attention qu’elles méritent ?