Malgré les prouesses médicales et technologiques du 21e siècle, élever des enfants en bonne santé s’avère souvent être un parcours rempli d’obstacles.

Il ne suffit pas de leur apprendre à manger leurs légumes ou à regarder des deux côtés avant de traverser la rue. Les parents sont souvent démunis face à un enfant renfermé sur lui-même, stressé, parfois même harcelé, et se tournent souvent vers la psychologie comme recours.

L’éducation et la transmission étant centrales dans le bien-être des enfants, il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur l’aspect physique ou mental. Pour être vraiment en bonne santé, la santé émotionnelle d’un enfant doit être entretenue et renforcée. Il est également essentiel de développer une attitude mentale de bien-être.

En développant une attitude de bien-être, nous prenons le contrôle de notre propre corps et faisons notre possible pour qu’il soit en bonne santé. C’est pour cela que la société Skinhaptics développe des cosmétiques naturels pour enfants et propose des formations massages enfants (4-18 ans) aux professionnels (spa managers, praticiennes en massage, esthéticiennes, personnels de la petite enfance…). Précurseurs en la matière, des professionnels sont formés par nos équipes pour proposer des massages pour enfants afin d’entretenir leur santé physique et émotionnelle. Les formations peuvent s’organiser au sein des spas ou des instituts de beauté ou à certaines dates près de Paris.

Il existe cinq dimensions principales sur lesquels se concentrer pour enseigner et transmettre le bien-être aux enfants : Intellectuel, Émotionnel, Physique, Spirituel & Social.

 

1. Le Bien-être intellectuel

En encourageant de nouvelles façons d’apprendre dès le plus jeune âge, nous aidons nos enfants à s’engager dans l’apprentissage continu.

Il n’y a pas que la télévision et Internet dans la vie ! Profitez des vacances scolaires et d’avoir du temps libre pour visiter un musée avec votre enfant.

Ces activités encouragent la curiosité et l’envie de comprendre les choses (ou d’apprendre) ! Même les sorties quotidiennes peuvent être l’occasion d’enseigner le mieux-être aux enfants.

Limitez la durée d’affichage des écrans. L’heure de la télévision et l’heure de l’ordinateur ou du téléphone devraient être surveillées et définies sur des plages horaires fixes. Un enfant a besoin d’un sommeil long et réparateur et les écrans ont une incidence néfaste sur les nuits de nos enfants.

Rappelez-vous que les enfants suivent le modèle des adultes qui les entourent. Donc, si nous avons la télévision allumée toute la journée ou si nous passons des heures sur nos téléphones, nos enfants apprennent de nos comportements.

 

2. Le Bien-être émotionnel

Le stress a un lourd impact émotionnel sur les enfants. Prenez soin d’éloigner un enfant d’un environnement stressant.

Il est important d’apprendre aux enfants à réagir au stress, car l’apprentissage précoce de réactions saines au stress peut aider à réduire la peur et l’anxiété à l’âge adulte.

Laisser les enfants explorer les techniques de relaxation telles que les massages et la sophrologie sont des méthodes d’enseignement du bien-être émotionnel et physique.

Le massage peut aider à détendre les muscles tendus et douloureux, à améliorer l’amplitude des mouvements dans les articulations, à améliorer la circulation et à réduire le niveau de stress et d’anxiété. Skinhaptics a développé une technique de massage inédite pour les enfants depuis la naissance pour réduire leur niveau de stress.

 

3. Le bien-être physique

L’obésité et la nutrition sont souvent ce à quoi nous pensons quand nous entendons le terme « bien-être ». Une bonne alimentation et l’activité physique sont des moyens évidents d’avoir un impact positif sur le bien-être physique des enfants. Mais le bien-être physique passe aussi par les soins de la peau.

Skinhaptics propose des cosmétiques adaptés aux enfants. Avec des cosmétiques sans allergènes, Skinhaptics permet aux enfants dès le plus jeune de prendre soin de leur peau sans les exposer à des produits nocifs. Notre mission est de fournir des cosmétiques naturels exempts de produits chimiques et de toxines afin que la peau des enfants ne subisse aucune « agressivité » et commence à acquérir les habitudes saines nécessaires qu’ils conserveront jusqu’à l’âge adulte.

 

4. Le Bien-être spirituel

Nous voulons que les enfants soient en bonne santé et heureux, non seulement maintenant, mais pour le reste de leur vie. Et leur enseigner très tôt la méditation les aiderait à le faire. Méditer, même quelques minutes par jour seulement, s’est avéré réduire le stress, stimuler la spiritualité, aider à la concentration, diminuer la dépression et l’anxiété, et même rendre les enfants plus compatissants et empathiques. 

Bien que trouver le sens de la vie semble un peu trop profond pour les jeunes enfants, aider un enfant à trouver et à comprendre son but pourra l’aider à reconnaître et respecter que chacun d’entre nous a un « sens de la vie » différent.

Présenter aux enfants des idées, des environnements et des activités sortant de l’ordinaire les aide à ouvrir leur esprit à de plus grandes possibilités. Soyez patient avec leurs questions et répondez-y aussi ouvertement que possible.

 

5. Le Bien-être social

Encourager les enfants à participer à une activité expressive comme la danse, le chant, le théâtre, le dessin, ou le yoga peut les aider à développer leurs aptitudes sociales et cognitives et à améliorer leur bien-être social.

Alors que nos vies sont de plus en plus occupées, c’est plus difficile que jamais. Mais essayez de prendre vos repas en famille, de faire des activités telles que le yoga ou des séances de massage parents-enfants ensemble. Cela aide non seulement à établir ces relations avec la famille, mais aussi à promouvoir le bien-être émotionnel et intellectuel.

La principale chose à retenir est que les enfants apprennent des adultes. Enseigner aux enfants le bien-être, c’est autant enseigner que faire. Ils imitent les comportements qu’ils voient aussi bien que ce que nous leur enseignons. Afin d’enseigner à nos enfants des habitudes saines, nous devons vivre les mêmes habitudes saines pour le bien-être de nos enfants tout au long de leur vie.